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젊은 사람도 20대, 30대 안심할 수 없는 뇌졸증 증가원인 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터지면서 뇌에 손상이 생기는 질환입니다. 젊은 사람도 안심할 수 없습니다. 20대, 30대에 나타나는 뇌졸중 증가하는 원인에 대해 자세히 알아볼게요. 1. 뇌졸중, 더 이상 노년층만의 질병이 아니다뇌졸중(Stroke)은 흔히 노년층에서 발생하는 질환으로 알려져 있지만, 최근 20~30대의 젊은 층에서도 뇌졸중 환자가 증가하고 있습니다. 과거에는 고령층에서 주로 발생하는 질환으로 인식되었지만, 현대 사회에서 생활 방식이 급격히 변화하면서 젊은 연령대에서도 발병률이 상승하고 있는 것입니다. 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나(허혈성 뇌졸중), 터져서(출혈성 뇌졸중) 뇌 조직이 손상되는 질환입니다. 신속한 치료가 이루어지지 않으면 심각한 후유증을 남길 수 있으며, 심한 경우 사망에.. 2025. 3. 9.
손목 수근관 증후군을 예방하는 생활 습관 7가지 손목 통증 중 하나로 수근관 증후군은 손목터널 증후군이라고도 불립니다. 정중신경이 눌려 손 저림, 통증, 감각저하 등의 증상이 나타납니다. 수근관 증후군을 예방하는 쉽고 따라 하기 쉬운 생활 습관 7가지 소개할게요. 1. 손목 스트레칭과 운동을 생활화하기왜 스트레칭이 중요한가? 손목 주변 근육과 인대를 풀어주면 혈액순환이 원활해집니다. 정중신경이 압박받는 것을 줄일 수 있습니다. 규칙적인 스트레칭과 운동은 손목의 유연성을 높여 부상을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 손목 돌리기 : 한 손으로 반대쪽 손목을 잡고 천천히 원을 그리며 돌려줍니다.손목 스트레칭 : 한 손을 앞으로 뻗고 손가락을 반대 방향으로 부드럽게 당겨줍니다.주먹 쥐었다 펴기 : 손가락을 활짝 편 후, 주먹을 쥐는 동작을 반복합니다.손목 털기.. 2025. 3. 8.
운동없이 살 빠지는 소소한 다이어트 습관 6가지 다이어트를 생각하면 많은 사람들이 운동을 떠올립니다. 사실 살을 빼는 가장 중요한 방법은 식습관과 생활 습관입니다. 운동 없이 살 빠지는 소소한 다이어트 습관 6가지에 대해 알아볼게요. 1. 물을 많이 마시는 습관 들이기왜 물을 많이 마시면 다이어트에 도움이 될까? 포만감 증가합니다. 식사 전 물을 마시면 자연스럽게 음식 섭취량이 줄어듭니다. 대사 촉진이 활발해집니다. 체내 수분이 충분해야 신진대사가 원활하게 이루어집니다. 노폐물 배출에 좋습니다. 몸속 노폐물을 제거하여 부종을 줄이고 체중 감량에 도움이 됩니다. 아침 기상 직후 미지근한 물 한 잔 마시기식사 전 500ml 물 마시기하루 총 2L 이상 섭취하기 2. 천천히 씹고 식사 시간 늘리기왜 천천히 먹는 것이 중요할까? 포만감 신호가 뇌에 전달되기까.. 2025. 3. 7.
혈당스파이크 뜻 정의 원인 영향 관리방법 혈당스파이크는 식후 혈당이 급속도로 치솟았다가 급격하게 내려가는 증상입니다. 혈당 스파이크의 뜻 정의와 원인, 신체 건강에 미치는 영향, 혈당스파이크 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈당 스파이크의 정의와 원인혈당 스파이크란 혈당 수치가 급격히 상승하는 현상을 의미합니다. 이는 일반적으로 식사 후 1~2시간 이내에 발생하며, 특히 고탄수화물 식사를 했을 때 더욱 두드러집니다. 혈당 스파이크의 증상으로는 갈증, 피로, 두통 등이 있으며, 이러한 증상은 몸이 혈당의 변동에 민감하게 반응하고 있다는 신호입니다. 혈당 스파이크의 원인은 다양합니다. 가장 일반적인 원인은 식사에서 섭취하는 탄수화물의 종류와 양입니다. 예를 들어, 정제된 탄수화물이 많은 식사는 혈당을 급격히 올리는 경향이 있습니다. 또한, 스.. 2025. 3. 6.
모야모야병 증상 생존율 장애등급 기준 모야모야병은 뇌 안의 주요 혈관인 내경동맥이 좋아지다가 격국 막히는 질환입니다. 모야모야병의 증상, 조기진단 생존율, 장애등급 기준에 대해 알아보겠습니다. 모야모야병의 증상모야모야병은 뇌혈관의 이상으로 인해 발생하는 희귀한 질환으로, 주로 뇌의 주요 혈관이 점진적으로 좁아지거나 막히면서 혈액 공급이 원활하지 않게 됩니다. 이로 인해 뇌의 산소 및 영양소 공급이 부족해져 다양한 신경학적 증상이 나타납니다. 초기에는 두통, 어지러움, 시각적 변화와 같은 비특이적 증상이 나타나며, 이는 다른 질환과 혼동될 수 있어 진단이 어려울 수 있습니다. 특히 어린이에서 이러한 증상이 나타날 경우, 부모나 보호자는 주의 깊게 살펴보아야 합니다. 병이 진행됨에 따라 증상은 더욱 심각해질 수 있습니다. 환자는 경련이 발생하거.. 2025. 3. 6.
이명의 원인 급성과 만성 구분방법 증상과 진단 치료방법 이명은 귀에서 들리는 소음에 대한 주관적 느낌을 말합니다. 외부로부터 청각적인 자극이 없는 상황에서 소리가 들린다고 느끼는 상태입니다. 이명의 대한 원인, 급성과 만성 구분방법, 이명의 증상과 진단, 치료 예방방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 이명이란 무엇인가? 원인 급성과 만성 구분방법이명은 귀에서 소리가 들리지 않음에도 불구하고 특정한 소리, 예를 들어 ‘삐’, ‘윙’, ‘붕’, 또는 ‘쏴’하는 소리가 지속적으로 들리는 증상을 말합니다. 이 소리는 실제 외부에서 발생하는 소리가 아니라, 귀나 뇌의 신경 시스템에서 발생하는 비정상적인 신호입니다. 이명은 누구에게나 발생할 수 있는 증상이며, 주로 귀와 관련된 문제에서 발생하지만, 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이명이 발생하면 일상생활에 상.. 2025. 3. 5.

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