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알레르기 증상완화! 알레그라정 복용방법 효과 총정리 계절이 바뀔 때마다 코가 막히고, 재채기가 나시나요? 일교차만 있으면 코가 간질간질해요. 봄철 꽃가루나 미세먼지에 따라 더 심해지는 증상에 불편합니다. 알레르기 증상이 반복될 때마다 참는 경우가 많지만 제대로 된 약물 복용을 통해 증상을 완화하는 것이 건강한 선택이에요. 알레르기 치료제 중 하나인 알레그라정에 대해 알아보고 복용법과 효과 주의사항까지 알아볼게요. 1. 안전성과 효과를 모두 잡은 알레르기약 알레그라정이란?알레그라정은 ‘펙소페나딘염산(Fexofenadine hydrochloride)’이라는 성분을 주성분으로 하는 항히스타민제입니다. 히스타민은 알레르기 반응을 일으키는 주범인데요, 알레그라정은 이 히스타민의 작용을 억제해 알레르기 증상을 완화해 줍니다. 가장 큰 장점은 졸림이나 집중력 저하 같.. 2025. 4. 14.
경도인지장애 진단받았을 때, 반드시 해야 할 5가지 최근 병원에서 경도인지장애 진단을 받으셨나요? 처음에는 다소 충격일 수 있지만 반드시 두려워해야 할 것만은 아닙니다. 경도인지장애는 치매의 전단계 일수 있지만 진행을 막거나 늦출 수 있는 중요한 시기입니다. 지금부터 어떻게 생활하고 뇌를 관리하느냐입니다. 경도인지장애 진단받았을 때 반드시 실천해야 할 5가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 전문 의료진과의 꾸준한 상담 및 추적 검사뇌 건강, 정기적으로 점검받는 것이 중요합니다 경도인지장애는 단순한 건망증과 달리 뇌의 특정 부위에 기능 저하가 발생한 상태이기 때문에, 신경과 또는 정신건강의학과 전문의의 정기적인 관찰과 검사가 필수입니다. 6개월~1년에 한 번 정기 진료인지기능 검사(MMSE, MoCA), 뇌 MRI 등의 영상 진단약물치료 여부 확인 및 조율 특.. 2025. 4. 13.
경도인지장애 초기증상 7가지_치매로 가기 전 건강신호 요즘 왜 이렇게 깜빡할까? 이게 나이 들어서 그런 걸까? 자주 반복되는 기억력 저하, 말이 막히는 경험은 단순한 건망증이 아닐 수 있습니다. 바로 '경도인지장애'의 초기신호일 수 있어요. 경도 인지장애 초기증상 7가지에 대해 살펴볼게요. 치매 전단계, 뇌 건강의 분기점 경도인지장애란?경도인지장애는 뇌의 인지 기능이 정상 범위를 벗어났지만, 일상생활을 수행하는 데 큰 어려움이 없는 상태를 말합니다. 이는 치매로 발전할 수 있는 전단계로, 약 10~15%가 매년 치매로 진행된다고 알려져 있습니다. 가장 흔한 증상은 ‘기억력의 변화’이며, 사람 이름, 약속, 물건 두기 위치 등을 자주 잊는 현상으로 나타납니다. 특히 정상적인 노화에 비해 잊은 것을 되짚어내는 능력이 떨어지는 것이 특징입니다. 초기증상 1. 자.. 2025. 4. 12.
갱년기 꼭 먹어야 할 음식 5가지 갱년기 이후 여성은 에스트로겐의 감소로 인해 혈관 탄력이 떨어지고, 동맥경화 위험이 높아지기 때문에 혈관을 튼튼하게 해주는 통곡물은 필수 식품이에요. 아침 한 끼, 통밀 토스트나 오트밀로 시작해 보는 건 어떨까요? 갱년기 꼭 먹어야 할 음식 5가지에 대해 알아볼게요. 1. 혈관 건강의 첫걸음 통곡물흰쌀밥이나 흰 빵 보다 잡곡밥, 통밀빵을 선택해 보세요. 통곡물에는 정제되지 않은 영양소, 특히 식이섬유, 비타민B군, 마그네슘, 항산화물질이 풍부하게 들어 있습니다. 이는 혈당을 천천히 올려 당뇨병 예방에 도움을 주고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮춰 심장질환 위험을 줄여줍니다. 갱년기 이후 여성은 에스트로겐의 감소로 인해 혈관 탄력이 떨어지고, 동맥경화 위험이 높아지기 때문에 혈관을 튼튼하게 해주는 통곡물은.. 2025. 4. 10.
경피독 자가진단 체크리스트! 당신의 피부는 안전한가? 경피독이란 피부를 통해 흡수된 화학성분이나 유해물질이 혈관이나 림프관을 통해 체내로 침투하여 몸에 해를 끼치는 현상입니다. 피부에 노출되는 사례가 많습니다. 다만, 우리는 자각하지 않을 뿐입니다. 자신의 피부가 안전한지 경피독 자가진단 체크리스트를 통해 피부건강을 지켜보세요. 1. 경피독 자가진단 체크리스트경피독의 원인이 되는 대표적인 물질은 우리가 매일 사용하는 제품 속에 숨어 있습니다. 제품의 성분표를 잘 살펴보지 않으면 무심코 사용하는 화장품과 생활용품 속 유해물질에 계속 노출될 수 있죠. 아래는 경피독 유발 가능성이 높은 주요 성분입니다. 1) 체크리스트 성분 확인파라벤(paraben) : 방부제로 많이 쓰이며, 호르몬 교란 가능성 제기됨SLS (Sodium Lauryl Sulfate) : 강한 .. 2025. 4. 10.
다발골수종 초기증상, 절대 놓치지 말아야 할 7가지 신호 다발골수증은 골수 속 형질 세포가 비정상적으로 증식하면서 뼈를 약하게 만드는 증상입니다. 면역력과 장기기능을 저하시키는 질환입니다. 증상이 가벼워 병을 초기에 발견하기는 어렵습니다. 초기증상 7가지 신호를 하나씩 살펴보고 조기 대응할 수 있었으면 좋겠습니다. 1. 허리와 갈비뼈가 아프고 쉽게 부러진다다발골수종의 가장 흔한 증상은 뼈 통증입니다. 특히 허리, 골반, 갈비뼈 부위에서 통증이 자주 발생하는데요, 이건 암세포가 골수 속에서 뼈를 파괴하고 있기 때문이에요. 통증은 무거운 것을 들었거나, 오래 앉아 있어서 생긴 일반적인 근육통처럼 느껴질 수 있지만, 다발골수종의 경우는 점점 더 아파지고, 특정 움직임 없이도 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 더 심각한 경우는 가벼운 충격에도 뼈가 부러지는 병적 골절.. 2025. 4. 9.

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